{"componentChunkName":"component---src-pages-oficinas-js","path":"/es/oficinas/","result":{"pageContext":{"intl":{"language":"es","languages":["es","en"],"messages":{"CarouselTitle1":"Su almacenera de confianza, desde 1969","CarouselDescription1":"Con más de 50 años de experiencia, brindamos servicios de calidad.","CarouselContact1":"Conoce más","CarouselTitle2":"Con más de 100.000 metros cuadrados de patios","CarouselDescription2":"Nuestras instalaciones está ubicadas en tres de las principales ciudades del Ecuador (Guayaquil, Quito y Manta)","CarouselContact2":"Conoce más","somosTitle1":"Almacenera del Ecuador S.A.","somosTitle2":"con más 50 años de trayectoria","somosDescripcion":"Somos una empresa que brinda servicios de depósito, custodia y manejo de mercaderías, de procedencia nacional o extranjera. 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Hacerlo resulta muy conveniente siempre y cuando se tome con responsabilidad, puntualidad y sin afectar la solvencia económica. Entonces la pregunta frecuente en estos casos suele ser “¿Con cuánto me puedo endeudar?”.","noticia1Paragraph2":"Para ayudarte a resolver esta duda, vamos a explicarte qué es la capacidad de endeudamiento y cómo puedes calcular la tuya. ¡Es sencillísimo!","noticia1SubTitle1":"¿Qué es la capacidad de endeudamiento?","noticia1Paragraph3":"La capacidad de endeudamiento es la cantidad o monto máximo por el cual una persona, una empresa o un país puede endeudarse sin poner en riesgo su solvencia económica.","noticia1Paragraph4":"Esto sugiere entonces que, con los ingresos totales que recibes periódicamente, debes ser capaz de cubrir tanto los gastos del hogar como la deuda asumida. El pago de la cuota no debería perjudicar tu solvencia financiera, es decir, no deberías verte en apuros a la hora de hacer tus pagos obligatorios.","noticia1SubTitle2":"¿Cómo saber qué capacidad de endeudamiento tienes?","noticia1Paragraph5":" La capacidad de endeudamiento o capacidad de crédito tiene un límite que va entre el 30% y el 40% de los ingresos netos mensuales. El ingreso neto es aquel monto de dinero que te queda luego de restar tus gastos totales de tus ingresos totales. No es recomendable exceder el límite recomendado porque, de hacerlo, podrías poner en riesgo tu estabilidad y salud financiera.","noticia1Paragraph6":"Siguiendo esta lógica, la capacidad de endeudamiento se calcula con la siguiente fórmula sencilla.","noticia1TitleTable":"El 0,40 corresponde a la representación en decimales de 40% y se obtiene dividiendo 40 para 100.","noticia1Paragraph7":"Ahora, veamos un ejemplo práctico para que puedas tomarlo como modelo y calcular tu capacidad de endeudamiento.","noticia1Paragraph8":"Según nuestro cálculo, esta persona tiene una capacidad de endeudamiento de $160,00. 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Todo lo que necesitas saber sobre los gastos hormiga","noticia2Paragraph1":"¿Te ha pasado alguna vez que por más que intentas ahorrar, el sueldo te alcanza con las justas y tus objetivos financieros están lejos todavía? Una de las maneras en la que podrías estar perjudicando a tu bolsillo son los gastos hormiga. Si quieres identificar cuáles son para ponerles un freno y lograr que tu dinero ya no se escape de tu billetera, ¡sigue leyendo este post!","noticia2SubTitle1":"¿Qué son los gastos hormiga?","noticia2Paragraph2":"Los gastos hormiga son consumos de montos pequeños que al parecer no repercuten en tu presupuesto pero, en realidad, tienen un alto impacto en tus finanzas personales o familiares. Se trata de compras frecuentes de cosas que en realidad no necesitas.","noticia2Paragraph3":"Es muy común que al pensar en tus gastos, te enfoques en los más significativos, como la deuda de un auto o una casa o en las compras con tu tarjeta. Pero son los pequeños gastos diarios los que podrían estar drenando tu bolsillo. No se suelen medir porque no se hace conciencia sobre su necesidad e impacto real. Estos son algunos ejemplos de los gastos hormiga más comunes:","noticia2LiParagraph":"El café que compras todos los días.","noticia2LiParagraph1":"Los antojos de la tienda.","noticia2LiParagraph2":"Comer fuera de casa.","noticia2LiParagraph3":"Tarifas adicionales en servicios básicos.","noticia2LiParagraph4":"Suscripciones que pagas, pero no utilizas.","noticia2LiParagraph5":"Pequeños vicios como el tabaco.","noticia2LiParagraph6":"Cualquier compra por impulso.","noticia2Paragraph4":"Seguramente, has desembolsado tu dinero en uno o varios de los consumos hormiga que te mencionamos. Por eso, es muy importante identificarlos, tomar conciencia de tus compras y llevar un control de lo que gastas, para que puedas ahorrar más o usar mucho mejor tu dinero.","noticia2SubTitle2":"Gastos hormiga: principales características","noticia2Paragraph5":"Ahora que ya sabes lo que es un gasto hormiga y cómo puede estar perjudicando tu salud financiera, te vamos a ayudar a reconocerlos, para que la próxima vez que quieras ahorrar, no se te escape el dinero fácilmente.","noticia2LiParagraph7":"Montos pequeños: los gastos hormiga son cantidades reducidas de dinero cuyo impacto no se logra percibir fácilmente.","noticia2LiParagraph8":"No parecen ser importantes: al ser desembolsos bajos en cosas cotidianas, pensamos que no tienen mayor repercusión en nuestro bolsillo y no les prestamos atención.","noticia2LiParagraph9":"Son periódicos: generalmente, este tipo de compras son frecuentes. La periodicidad con la que gastas en ellos es lo que determina la cantidad de dinero que no estás ahorrando o utilizando mejor.","noticia2LiParagraph10":"No están planificados: los gastos hormiga no están considerados en un presupuesto; muchas veces son compras que se hacen por impulso.","noticia2SubTitle3":"¿Cómo identificar un gasto hormiga?","noticia2Paragraph6":"Los gastos hormiga representan un desembolso de dinero significativo y, al sumar todos, te darás cuenta que la cantidad de dinero que les destinas puede tener un gran impacto en tu economía. Existen algunos gastos hormiga que son más fáciles de reconocer que otros, pero siempre tendrán las características que mencionamos antes. ","noticia2Paragraph7":"Diagnosticar cuáles son tus gastos hormiga es sencillo. Lo único que debes hacer es calcular cuánto dinero destinas a estos consumos, siguiendo estos tres pasos:","noticia2SubTitle4":"1. Identifica tus gastos diarios","noticia2Paragraph8":"Guarda recibos y facturas de los consumos que haces. Después, elabora un cuadro, con la descripción de cada gasto diario y su monto.","noticia2SubTitle5":"2. Suma tus gastos hormiga de la semana","noticia2Paragraph9":"Repite el paso anterior para todos los días de la semana y suma todos los consumos innecesarios que hayas realizado en ese tiempo. Esta sencilla operación te indicará el dinero que estás destinando semanalmente a los gastos hormiga.","noticia2SubTitle6":"3. 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","noticia2SubTitle7":"10 consejos para controlar los gastos hormiga","noticia2Paragraph14":"Si te acabas de dar cuenta que estás destinando demasiado dinero a los gastos hormiga, ¡no te asustes! Hemos preparado algunos consejos que ayudarán a controlar mejor tus gastos.","noticia2LiParagraph11":"Elabora un presupuesto:  este te permitirá saber cuánto dinero puedes gastar y cuánto debes ahorrar.","noticia2LiParagraph12":"Establece un pequeño monto mensual: destínalo exclusivamente a tus gastos hormiga. Esto te ayudará a controlarlos y no pasarte del presupuesto.","noticia2LiParagraph13":"Lleva tu almuerzo y snacks a la oficina: así evitarás caer en la tentación de comer afuera todos los días o gastar demasiado en antojitos.","noticia2LiParagraph14":"Cancela suscripciones innecesarias: por ejemplo, los servicios de streaming que no usas frecuentemente, plataformas de cine, etc.","noticia2LiParagraph15":"Escoge medios de transporte alternativos: siempre que sea posible, movilízate a pie o en bicicleta. Así, además, relajas tu mente y haces ejercicio.","noticia2LiParagraph16":"Haz una lista para la compra: esto te ayudará a tener control de lo que en realidad necesitas comprar. 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La próxima vez que quieras incurrir en un gasto de hormiga, tómate un momento y reflexiona: ¿Realmente necesito lo que voy a comprar?","noticia3Title":"Diez consejos de seguridad informática para tu día a día","noticia3Paragraph1":"Teletrabajas, pagas con tus apps bancarias, revisas tus redes sociales, realizas una reserva en línea, te registras en esa tienda online que te encantó... La inmensa cantidad de datos sensibles que generas con estas y otras actividades ameritan un cuidado extremo, ya que las consecuencias pueden ser desde robo de identidad hasta cuentas bancarias sin un centavo. ","noticia3Paragraph2":"Sigue leyendo, porque en este post vamos a darte diez consejos básicos y muy útiles de seguridad informática que puedes poner en práctica en el día a día.  ","noticia3SubTitle1":"Seguridad informática: qué es y por qué es importante","noticia3Paragraph3":"La seguridad informática es una disciplina dedicada a minimizar el riesgo de ataques maliciosos en los sistemas de computadoras, dispositivos móviles o plataformas digitales. Para que una técnica o herramienta de ciberseguridad sea efectiva en la protección de tus datos debe garantizar 4 aspectos:","noticia3LiParagraph":"Integridad: asegurar que tu información personal solo puede ser gestionada o eliminada por ti y detectar si hubo un acceso no autorizado.","noticia3LiParagraph1":"Confidencialidad: proteger el ingreso indebido de terceros a tu información y dinero.","noticia3LiParagraph2":"Disponibilidad: garantizar el acceso a tu información cuando y desde donde quieras.","noticia3LiParagraph3":"Autenticación: asegurar que las personas que forman parte de una comunicación sean realmente ellas y no una identidad suplantada.","noticia3Paragraph4":"La importancia de la seguridad informática radica en cinco funciones esenciales:","noticia3LiParagraph4":"Minimizar el riesgo de instalación de virus o malware.","noticia3LiParagraph5":"Impedir delitos como la suplantación de identidad.","noticia3LiParagraph6":"Detectar amenazas informáticas.","noticia3LiParagraph7":"Prevenir estafas y robo de dinero.","noticia3LiParagraph8":"Evitar ataques de ingeniería social y otros fraudes informáticos.","noticia3SubTitle2":"Curiosidades","noticia3Paragraph5":"Además de virus y malware, los criminales cibernéticos también utilizan técnicas de manipulación emocional llamadas ingeniería social, para acceder a tus datos y robar tu dinero.","noticia3SubTitle3":"10 consejos de seguridad informática","noticia3Paragraph6":"Existen muchas opciones para protegerte de un ataque informático. Una buena alternativa es combinar varias herramientas y técnicas para defenderte de distintos tipos de ciberataques. Antes de seguir con nuestra lista de consejos, lo más importante es que actúes siempre con precaución, estés alerta a cualquier posible amenaza y tengas todos tus datos a buen recaudo, para que las posibilidades de ser víctima de una estafa o robo sean menores.","noticia3Paragraph7":"Por eso, hemos recopilado estas sencillas recomendaciones que te ayudarán a reforzar la seguridad en tu información y dispositivos.","noticia3LiParagraph9":"Lee con atención tus correos electrónicos: caer en engaños como el phishing puede ser muy fácil si no revisas tus e-mails con detenimiento. Asegúrate de conocer al remitente, fíjate si la dirección o el mensaje están escritos correctamente. Si crees que no es un correo seguro, no abras archivos adjuntos ni respondas. 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Maneja un presupuesto","noticia4Paragraph2":"Es imposible hacer un control ordenado de los gastos sin antes conocer la realidad de las finanzas personales o familiares. Para hacerlo, no hay mejor forma que elaborando un presupuesto real, a conciencia y sin dejar nada por fuera. ","noticia4Paragraph3":"Este documento es el punto de partida para un manejo responsable del dinero y, junto con el registro de gastos, será la guía para que implementes correctivos o tomes decisiones financieras que mejoren tu calidad de vida y la de tu familia. ¡Construirlo no es tedioso ni te tomará mucho tiempo! Ten en cuenta estos dos puntos básicos que debes identificar para poder comenzar:","noticia4LiParagraph":"Ingresos fijos y variables","noticia4LiParagraph1":"Egresos fijos y variables","noticia4Paragraph4":"PRO TIP: Sigue esta guía de cómo hacer un presupuesto personal o familiar y verás que sencillo resulta.","noticia4Paragraph5":"Una vez que tengas listo este documento, te servirá para contrastarlo con el registro de gastos que vas a elaborar y, de esa manera, detectar si estás siguiendo o no lo que definiste inicialmente para los egresos. ","noticia4SubTitle2":"2. Guarda las facturas","noticia4Paragraph6":"Es común que las facturas de los consumos terminen perdidas en algún rincón de la casa o, incluso, en la basura. ¡Es hora de darles la importancia que se merecen! ","noticia4Paragraph7":"Para hacer un buen control de gastos del hogar, no basta con hacer memoria para ver si recuerdas qué consumo hiciste y de cuánto. Por eso, nuestra recomendación es que tengas en casa un archivador o carpeta en la que vayas colocando y organizando todas las facturas que recibes mensualmente. Por otro lado, dado que la facturación electrónica es cada vez más frecuente, puedes crear una etiqueta en tu correo electrónico que te permita clasificar todas aquellas que recibas por este medio. ¡Sé cuidadoso! En ambos casos, es fácil que estos documentos se traspapelen pero, en realidad, pueden ser de gran ayuda:","noticia4LiParagraph2":"Permiten identificar los tipos de consumos recurrentes.","noticia4LiParagraph3":"Son el respaldo para el registro de los egresos.","noticia4LiParagraph4":"Se convierten en fuente de consulta. ","noticia4LiParagraph5":"Funcionan como soporte para reclamos o devoluciones.","noticia4SubTitle3":"3. Revisa tus transacciones a través de canales digitales","noticia4Paragraph8":"Una situación común que seguro habrás vivido es que, al hacer las sumas y las restas, revisas el monto con el que llegas a fin de mes y te preguntas “¿En qué se me fue este dinero?” Puede que a veces no sepas por qué te faltan $50,00 pero, ¿y si te faltan 200,00? ¡Ya te imaginarás el disgusto! ","noticia4Paragraph9":"Una buena práctica que puedes implementar para encontrar otras salidas de dinero es revisar tus movimientos bancarios en la Banca Web o Banca Móvil de Banco Pichincha. ¡No te tomará mucho tiempo! Solo recuerda que los montos que salen de tu cuenta están representados en color rojo. Otra buena opción que tienes es descargar el estado de cuenta de tu cuenta de ahorros para verificar los movimientos que no hayas podido detectar con las facturas.","noticia4SubTitle4":"4. Registra las salidas de dinero","noticia4Paragraph10":"Por supuesto, necesitarás crear una hoja de gastos para llevar el control. Utiliza una agenda, un cuaderno o una hoja de excel. A continuación, establece una estructura para tu registro de control. Puedes añadir los campos que consideres útiles, sin embargo, aquí te dejamos algunos que puedes usar. ","noticia4TrParagraph":"Fecha: siempre es bueno saber cuándo se hicieron los gastos. Te ayuda a identificar el comportamiento de consumo que tienes con tu familia. Por ejemplo, si los fines de semana tiendes a gastar más.","noticia4TrParagraph1":" Categoría: si aprendiste con nosotros a hacer un presupuesto, sabrás que la categorización de egresos te permite asignar un monto límite para cada una. Usa las mismas categorías para ingresar los gastos en el registro de control y, posteriormente, verificar si cumpliste o te excediste en el monto asignado.","noticia4TrParagraph2":"Concepto: nombra brevemente cada egreso, consumo o compra que hayas hecho para poder identificarlo después.","noticia4TrParagraph3":"Valor: para cada concepto, ingresa el monto que gastaste.","noticia4TrParagraph4":"Gasto previsto: es lo que tenías pensado gastar para cada categoría. Puedes tomar este monto directo de tu presupuesto.","noticia4TrParagraph5":"Gasto real: es lo que terminaste gastando a fin de mes para cada categoría.","noticia4TrParagraph6":"Diferencia: compara el gasto previsto y el real e identifica la diferencia, que puede significar que ahorraste o que te excediste.","noticia4SubTitle5":"5. Analiza los egresos","noticia4Paragraph11":"Una vez que llegas a fin de mes con un registro de gastos bien estructurado y sustentado con facturas y otros documentos, es hora de analizar las salidas de dinero que tuviste. ","noticia4LiParagraph6":"Revisa cuál es el egreso más alto y si está bien justificado o pudo haber sido más bajo. ","noticia4LiParagraph7":"Identifica cuánto dinero usaste para gastos hormiga, es decir, aquellos que parecían insignificantes pero que en realidad pueden llegar a consumir tu presupuesto.;","noticia4LiParagraph8":"Analiza si el monto por cada categoría es inferior, igual o superior a lo que presupuestaste inicialmente. Si te excediste, significa que quizá estás derrochando tu dinero. ¡Toma medidas correctivas!","noticia4LiParagraph9":"Revisa qué cantidad de dinero usaste para los gastos fijos y si se mantuvieron dentro del presupuesto o no.","noticia4LiParagraph10":"Identifica cuánto del presupuesto usaste en gastos variables. Confirma si se mantuvieron dentro del presupuesto o si estos se pueden convertir en recurrentes (fijos).","noticia4LiParagraph11":"Consulta cuánto dinero quedó en la cuenta familiar y piensa si te serviría para hacer frente a alguna eventualidad en los próximos días o si, por el contrario, la economía familiar quedó ajustada.","noticia4SubTitle6":"6. Rectifica y toma decisiones","noticia4Paragraph12":"La principal ventaja de llevar un registro de gastos es que, tras la revisión y análisis, puedas tomar decisiones acertadas para mejorar la economía personal o familiar, para plantear y cumplir nuevas metas financieras. Así que, ahora, te dejamos algunas ideas por las que puedes empezar a rectificar.","noticia4LiParagraph12":"Gastos hormiga: este tipo de gastos disminuye tu capacidad económica. Plantea un presupuesto límite y nunca te excedas. Recuerda, son consumos que en muchas ocasiones se pueden evitar.","noticia4LiParagraph13":"Servicios básicos: excederse en los servicios básicos no sólo representa un derroche de dinero, sino también de recursos. Controla mejor el uso del agua y la luz en el hogar para evitar el desperdicio y reducir las facturas.","noticia4LiParagraph14":"Presupuesto: toma como costumbre revisar este recurso cada inicio de mes, para que tengas las cifras claras y evites excederte.","noticia4LiParagraph15":"Ahorro: si aún no te has planteado metas de ahorro, este es un buen momento  para hacerlo. El ahorro puede significar un incremento del patrimonio familiar pero también un colchón para blindar tu economía en situaciones de emergencia.","noticia5Title":"6 riesgos de seguridad en Whatsapp y cómo evitar caer en fraudes","noticia5Paragraph":"No es casual que cada día se cometan más fraudes a través de Whatsapp.  Es tan grande su popularidad entre todos, que los cibercriminales han encontrado una nueva vía para cometer sus estafas. Es gratuita, fácil de usar y permite contactar a familiares y amigos a través de mensajes privados, conversaciones grupales e historias, difusión masiva de información a contactos, llamadas, videollamadas o envío de archivos.","noticia5Paragraph1":"Esta aplicación cuenta con más de una década en el mercado y aunque se empeña en afirmar que la seguridad forma parte de su ADN, existen algunos riesgos (propios de la app y no) a los que los usuarios se exponen al usarla. En este post los recopilamos para ti. ¡Toma nota y cartas en el asunto!","noticia5Paragraph2":"millones de usuarios en el mundo usan Whatsapp. (Whatsapp, 2020)","noticia5SubTitle1":"1. Smishing","noticia5Paragraph3":"¡Es turno del tan conocido smishing! Este es otro ataque de ingeniería social del que puedes ser víctima a través de Whatsapp.","noticia5Paragraph4":"Se trata de una variación del phishing, dado que este ataque se efectúa a través de mensajes de texto o de Whatsapp. El atacante se hace pasar por una empresa de tu confianza y solicita datos sensibles para solucionar un inconveniente, entregarte un premio u ofrecerte descuentos. También es posible que adjunte el link a un sitio web. ¡No hagas clic! Se trata de una web fraudulenta creada y manejada por los ciberdelincuentes para extraer tu información y acceder a cuentas bancarias.","noticia5SubTitle2":"Nuestro consejo","noticia5Paragraph5":"Nunca entregues credenciales de acceso a plataformas y cuentas a través de esta aplicación ni ninguna otra. Recuerda que en Banco Pichincha no solicitamos esta información personal a través de mensajes, llamadas, e-mails o redes sociales.","noticia5SubTitle3":"2. Extorsión y suplantación de identidad","noticia5Paragraph6":"Las brechas de seguridad en el ambiente digital y, en este caso Whatsapp, permiten el acceso no autorizado, robo y secuestro de información y datos sensibles de las víctimas. Así que otro riesgo al que se exponen los usuarios es la extorsión vinculada con la suplantación de identidad.","noticia5Paragraph7":"Muchos, bajo insistencia, engaño o intimidación se ven obligados a entregar credenciales de acceso o dinero. En Ecuador, estos casos son bastante comunes, por lo que a continuación revisaremos algunas formas de operar que tienen los ciberdelincuentes.","noticia5LiParagraph":"Se hacen pasar por un conocido que pide apoyo para recuperar mercancías en la aduana.","noticia5LiParagraph1":"Suplantan la identidad de un familiar o amigo para solicitar ayuda para recuperar maletas durante un viaje y obtener dinero.","noticia5LiParagraph2":"Se hacen pasar por un familiar que erróneamente ha solicitado el envío de una clave al número celular de la víctima. Si esta le envía el código, el atacante obtiene el historial de conversaciones y archivos de Whatsapp, entre los que puede haber credenciales y cuentas bancarias.","noticia5LiParagraph3":"Contactan a la víctima y piden una recompensa en dinero a cambio de fotografías y videos privados que han sido secuestrados.","noticia5LiParagraph4":"Suplantan la identidad de una empresa de confianza con la que la víctima tiene relación, para cobrarle una deuda ficticia y presionarla a desembolsar dinero.","noticia5LiParagraph5":"Suplantan la identidad de un asesor financiero solicitando la actualización de datos y así apoderarse de las cuentas bancarias de la víctima.","noticia5SubTitle4":"Nuestro consejo","noticia5Paragraph8":"Ante este tipo de situaciones, contacta a la persona o empresa por un canal alternativo y confirma su identidad.","noticia5SubTitle5":"3. Ataques desde redes públicas","noticia5Paragraph9":"Si has leído nuestro contenido sobre ciberseguridad antes, sabrás que navegar en internet usando redes públicas siempre es una muy mala idea. Si es que no, ahora te lo explicamos.","noticia5Paragraph10":"El problema al navegar por internet con conexión de redes públicas desde tu computadora o celular es que estas no cifran la información que transmites con cada clic que haces, así que cualquiera con habilidades de hackeo podría tener acceso a tus datos personales. ","noticia5Paragraph11":"Si bien este no es un problema propio de Whatsapp, tu usuario en esta aplicación sí puede ser vulnerado al usar redes públicas. ¿Cómo? Gracias al “ataque del intermediario” o man-in-the-middle. Esto significa que el ciberdelincuente intercepta toda la información que generas en internet para usarla a su favor; por ejemplo, tu perfil de Whatsapp y todos tus mensajes. ¡Nunca uses redes públicas!","noticia5SubTitle6":"Nuestro consejo","noticia5Paragraph12":"Si te ves obligado a usar estas redes no encriptadas, evita abrir Whatsapp Web. Nunca entregues usuarios y contraseñas a nadie por este canal, ¡ni a tus padres!","noticia5TitleTable":"Las conversaciones en Whatsapp se pueden exportar. Procura eliminar todos los chats periódicamente.","noticia5SubTitle7":"4. Robo de mensajes y respaldos","noticia5Paragraph13":"Seamos sinceros, es común hacer compras vía Whatsapp entregando los datos de la tarjeta de débito o crédito. También es común que, en un momento de urgencia, confiemos las credenciales de Banca Web a un familiar para efectuar una transacción. Puedes borrar esos mensajes con información sensible pero no eso no es suficiente.  ¿Por qué? ","noticia5Paragraph14":"Si bien Whatsapp te permite eliminar los mensajes que envías, tanto para ti como para el receptor, en realidad estos se almacenan en una suerte de papelera de reciclaje en un sistema de gestión de base de datos llamada SQLite. Esta base de datos es desencriptable, así que cualquiera con el conocimiento y las herramientas necesarias puede obtener información tuya que pensaste que ya no existía. ","noticia5Paragraph15":"Por otro lado, los respaldos de Whatsapp, más que una ayuda para el usuario, pueden significar una brecha de seguridad. Con tu correo, el cibercriminal puede recuperarlos y usar la información como mejor le convenga. ¿Seguro no enviaste contraseñas por este canal?","noticia5SubTitle8":"Nuestro consejo","noticia5Paragraph16":"Para borrar los mensajes definitivamente, puedes eliminar la aplicación y volverla a instalar. También, evita hacer copias de seguridad.","noticia5TitleTable1":"Encuentra la configuración de copias de seguridad en la sección “Chats” en los Ajustes de Whatsapp.","noticia5SubTitle9":"5. QRLJacking (Quick Response Code Login Jacking)","noticia5TitleTable2":"Antes de iniciar sesión en Whatsapp Web desactiva la opción de mantener la sesión activa.","noticia5Paragraph17":"Este es un tipo de ataque de ingeniería social que consiste en la vulneración de los códigos QR que generan las aplicaciones móviles, para ofrecer funcionalidades a los usuarios. En este caso, Whatsapp emplea QRs para iniciar sesión en su versión web. ¡Sigue leyendo, que te lo explicamos a detalle!","noticia5Paragraph18":"El código QR es una suerte de imagen que almacena, de forma privada, varios códigos encriptados nunca visibles para los usuarios. Funciona como un código de barras, de esos que vemos en los empaques de productos y que también almacenan información.","noticia5Paragraph19":"Los ciberdelincuentes toman la imagen del código QR que entrega la app para acceder a Whatsapp Web y colocan un nuevo código encriptado creado por ellos. De esta manera, cuando el usuario inicia sesión, el atacante ya ha almacenado sus datos de acceso. A partir de ahí, podrá usar la cuenta de la víctima. Todas sus conversaciones, fotografías, imágenes y videos que hayan sido enviados por este canal estarán en sus manos. ¿Te imaginas el destino que pueden tener?","noticia5SubTitle10":"Nuestro consejo","noticia5Paragraph20":"Verifica y cierra tus sesiones de Whatsapp Web periódicamente. Activa el factor de doble autenticación para mantener protegidas tus cuentas.","noticia5SubTitle11":"6. Pagos sin cifrado de extremo a extremo","noticia5Paragraph21":"En algunos países, Whatsapp tiene habilitada la opción de pagos directos desde la aplicación y, aunque de momento esa funcionalidad no está activa en Ecuador, te adelantamos información sobre este tipo de riesgo de ciberseguridad. ¡Atento a nuestro consejo!","noticia5Paragraph22":"¿Recuerdas el cifrado de extremo a extremo que Whatsapp aplicó en todas las conversaciones? Este es un sistema de comunicación que encripta los mensajes, permitiendo que solo el emisor y el receptor puedan verlos. Este método de seguridad básicamente garantiza que no seas víctima de un ataque man-in-the-middle. Ahora, volvamos a los pagos.","noticia5Paragraph23":"de las compras en Ecuador se hacen a través de Whatsapp. (CECE, 2020)","noticia5Paragraph24":"Según el apartado de seguridad del sitio web oficial de Whatsapp, la función de pagos permite a los usuarios hacer transferencias entre cuentas de bancos y otras instituciones financieras. A pesar de que los datos sensibles, como números de tarjetas y cuentas se cifran y almacenan en una red de seguridad, estos no pueden ser cifrados de extremo a extremo porque las entidades bancarias necesitan acceder a esta información para procesar las transacciones. ¿Te imaginas lo que puede suceder?","noticia5SubTitle12":"Nuestro consejo","noticia5Paragraph25":"Antes de iniciar un nuevo chat, verifica que esté cifrado de extremo a extremo abriendo la conversación con tu contacto y tocando en su perfil. También activa las notificaciones de seguridad de Whatsapp.","noticia5TitleTable3":"Recuerda que, si eres víctima de un ciberdelito, la Policía Nacional recomienda poner una denuncia en los Servicios de Atención Ciudadana de la Fiscalía. ","noticia6Title":"Desintoxicación digital: qué es y cómo conseguir desconectar de la tecnología","noticia6Paragraph":"¿Te despiertas y lo primero que haces es revisar tu celular? ¿Te vas a dormir y lo último que haces es revisar tu celular? ¿Ingresas más de 10 veces a tus redes sociales en menos de 24 horas? ¡Necesitas un détox digital!","noticia6Paragraph1":"El consumo excesivo de los dispositivos electrónicos y plataformas digitales puede deteriorar tu salud. En este post vamos a explicarte todo sobre la desintoxicación digital y cómo hacerla. ","noticia6Paragraph2":"En una era en la que reina la hiperdigitalización, ser multipantallas puede resultar agotador. Mientras trabajamos en el computador, mantenemos conversaciones vía Whatsapp. Llegamos a casa y lo primero que hacemos es prender el televisor mientras nos ponemos al día con todo lo que nos perdimos en Instagram o Facebook. ¡Solo nos desconectamos cuando dormimos!","noticia6Paragraph3":"de niños ecuatorianos de entre 12 y 14 años ya tienen un perfil de Facebook activo. (INEC, 2019)","noticia6SubTitle":"Qué es la desintoxicación digital","noticia6Paragraph4":"El détox o desintoxicación digital es una tendencia que se refiere al proceso en el que una persona disminuye el uso de aparatos tecnológicos o lo anula por completo, durante un período de tiempo específico. El objetivo principal es  desconectar del mundo digital para conectar con el mundo real, la familia y los amigos. Suena saludable, ¿verdad?","noticia6SubTitle1":"¿Por qué es buena idea hacer desintoxicación digital?","noticia6Paragraph5":"La rapidez con la que pasa la vida y las actividades diarias hace que ignoremos los posibles efectos negativos que tiene el uso excesivo y constante de la tecnología. Si bien estos nuevos trastornos no han sido aún tipificados como enfermedades de salud mental, sí han sido reconocidos por médicos y expertos. Así que si al leer la siguiente lista te sientes identificado, no dudes en empezar un détox digital.","noticia6SubTitle2":"Nomofobia","noticia6Paragraph6":"La no-mobile-phone phobia es un miedo irracional a quedarse sin el dispositivo móvil. También se reconoce como un síndrome de abstinencia. Si al olvidar este artefacto en casa pasas todo el día incómodo, preocupado y hasta ansioso por volver cuanto antes, entonces es posible que estés padeciendo este tipo de trastorno. ","noticia6SubTitle3":"Phubbing o Ningufoneo","noticia6Paragraph7":"¿En reuniones con amigos o familia, pasas enganchado a tu teléfono celular e ignorando tu entorno? Es posible que sufras de este trastorno que consiste en “ningunear” o ignorar a las personas con las que estás, solo porque el dispositivo y las plataformas digitales son más importantes para ti. ¿Eres ningufoneador?","noticia6SubTitle4":"Tecnofilia","noticia6Paragraph8":"Para aquellos que padecen tecnofilia, los aparatos tecnológicos son su mejor compañía. Esta pasión irracional puede causar ansiedad, angustia y estrés cuando la persona no dispone de su celular o computadora, o al no poder comprar todos los gadgets que quisiera tener.","noticia6SubTitle5":"Vibranxiety","noticia6Paragraph9":"Admitámoslo, más de una vez hemos sentido a lo lejos las vibraciones del celular. Al revisarlo, nada, no hay ninguna notificación. A esta vibración fantasma se la conoce como vibranxity o vibro ansiedad. Otra variante de este padecimiento es la ringxiety o ilusión auditiva de escuchar el celular sonar.","noticia6SubTitle6":"Whatsappitis","noticia6Paragraph10":"Si el mouse de la computadora es el culpable del síndrome del túnel carpiano, el celular es el culpable de la whatsappitis, un tipo de tendinitis ocasionada por el uso y la escritura excesiva en apps como Whatsapp. El pulgar y la muñeca son los más afectados y podrías tener que visitar a un médico a causa de esta dolencia.","noticia6SubTitle7":"Selfitis","noticia6Paragraph11":"El deseo obsesivo compulsivo de tomarse fotos a sí mismo se conoce como selfitis. Puede resultar peligroso para tu salud pues detrás de una foto perfecta, se podrían esconder problemas de autoestima y sentimientos de vacío. ¿Cuántas selfies has publicado en tus redes sociales últimamente?","noticia6SubTitle8":"Vamping","noticia6Paragraph12":"Es bastante común que al apagar las luces y acostarse, se revise el celular justo antes de dormir. Esta mala práctica se conoce como vamping y puede causar trastornos del sueño ya que no solo disminuye las horas de descanso, sino que el tipo de luz azul que emiten las pantallas inhibe la melatonina, una hormona que regula el sueño.","noticia6Paragraph13":"Además de estos nuevos trastornos, están otros padecimientos como la desconcentración, el estrés, la angustia, la mala memoria y problemas musculares que, si no se toman en serio, pueden deteriorar considerablemente la salud. ¡Incluso podrían desencadenar problemas más graves!","noticia6Paragraph14":"Ante estas circunstancias, la desintoxicación digital es clave para sacar de tu sistema las adicciones a las pantallas. ¡Veamos cómo puedes empezar la tuya!","noticia6SubTitle9":"10 beneficios de la desintoxicación digital","noticia6TrParagraph":"Reduce la fatiga, el estrés y ayuda a mejorar el sueño.","noticia6TrParagraph1":"Proporciona tranquilidad y sensación de relajación.","noticia6TrParagraph2":"Estimula las relaciones personales y laborales.","noticia6TrParagraph3":"Te ayuda a manejar y disminuir malestares físicos relacionados con el consumo de las pantallas.","noticia6TrParagraph4":"Mejora la concentración y la creatividad.","noticia6TrParagraph5":"Da oportunidad al autoconocimiento y la reflexión. ","noticia6TrParagraph6":"Disminuye la adicción a los dispositivos electrónicos. ","noticia6TrParagraph7":"Aporta más orden a la vida cotidiana.","noticia6TrParagraph8":"Te permite enfocarte en proyectos pendientes.","noticia6TrParagraph9":"Te vuelve más consciente sobre la importancia de tu privacidad.","noticia6SubTitle10":"Cómo desconectar con el détox digital","noticia6Paragraph15":"Para hacer un détox digital tienes dos opciones: la desconexión total o la desconexión parcial y disminuida. La primera te vendría perfecta si te vas de vacaciones y la segunda, para cuando debas combinar tu vida laboral con la personal.","noticia6LiParagraph":"Establece el período de tiempo que vas a hacer la desintoxicación, por ejemplo, una/dos semanas, un mes. Depende de ti y de cómo te sientes.","noticia6LiParagraph1":"Plantea un objetivo para el détox, por ejemplo, enfocarte en un proyecto, aprender a desprenderte de los aparatos o cuidar de tu salud.","noticia6LiParagraph2":"Desactiva tus redes sociales o, si no es lo que quieres, apaga las notificaciones o elimina las apps mientras dura el détox.","noticia6LiParagraph3":"Puedes apagar tu teléfono y guardarlo en un cajón pero, si no es posible, configura las notificaciones para recibir sólo las esenciales.","noticia6LiParagraph4":"Establece un tiempo limitado al día para consultar el teléfono o usar la computadora y respétalo. Que no sea durante las comidas, antes de dormir o inmediatamente al levantarte.","noticia6LiParagraph5":"Configura el modo 'No molestar' o el modo avión a la hora del descanso para que los aparatos no interrumpan tu sueño.","noticia6LiParagraph6":"Practica actividades que estimulen tu creatividad y te proporcionen paz mental.","noticia6LiParagraph7":"Si quieres, empieza una rutina de ejercicio o algún deporte que te guste.","noticia6LiParagraph8":"Toma nuevos aires y despeja tu mente dando paseos en la naturaleza.","noticia6LiParagraph9":"Gestiona tus actividades a la vieja usanza, desempolva el reloj despertador y el calendario impreso, anota los pendientes en una agenda, lee el periódico.","noticia6LiParagraph10":"Comienza un diario personal, te ayudará a exteriorizar tus pensamientos y emociones, que normalmente volcamos en redes sociales.","noticia6LiParagraph11":"Visita un médico si consideras que necesitas solucionar algún problema de salud.","noticia6LiParagraph12":"Cuando estés por terminar el détox, define nuevas reglas para el uso de tus dispositivos electrónicos. ¡No querrás recaer en el mismo exceso de antes!","noticia6SubTitle11":"Bonus","noticia6Paragraph16":"A continuación, te dejamos un caldenario détox de 15 días con actividades que te encantará probar."},"routed":true,"originalPath":"/oficinas/","redirect":true}}},"staticQueryHashes":[]}